时间: 2023-12-16 13:10:19 | 作者: 乐鱼最新登录
4.氢化植物油,氢化油,植物奶油,煎炸油,色拉油,起酥油,不论你叫什么,都是人工的,都不是好东西!
让我们细心看看配料一栏:1.可可液块(没缺点) 2.白砂糖(excuse me 你不是黑巧么)。这是一块并不纯真的黑巧克力。为啥说它不纯真,而没说它是个伪巧克力。由于它比德芙,m&m那些要好,没有把白砂糖放在第一位(含糖量最高)。讲真,这块巧克力尽管含糖量过高,可是整体的脂肪含量和蛋白质仍是能够的。
正的黑巧克力,配料表前两项必定是可可液块或者是可可脂(一般可可含量大于80%),必定不会把白砂糖排在第一位!别的,只需你一天吃黑巧克力不超越10g,是绝不会胖哒,并且黑巧克力里边含有可可碱,可维护心脏,推迟变老。
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葡萄糖浆,氢化植物油,白砂糖,速溶咖啡。。。你底子就不是“咖啡”,你便是一杯加了许多添加剂的糖水。这个底子就解不了乏,只能让你越喝越困,脾气暴躁,继续发胖。
假如觉得困,想喝咖啡。就喝黑咖啡,假如不习惯,加一点砂糖,蜂蜜,低脂牛奶。真实的咖啡不只让你精神振奋,还能让你加速推陈出新,加速脂肪的焚烧。
让我怎么说。。。成年人每天糖分的摄取量是48克,每一条30g的豆浆粉里边有19.3g的糖。。。不要忘了,蔬菜水果,米饭里可都有糖。。。
最终,给我们安利一部电影《一部关于糖的电影》,里边的导演用自己身体很好的诠释了糖对身体的损害。